你健康吗？

所谓「健康是最大的财富」，随着社会变得富庶、进步，都市人亦越来越注重健康。每个人都希望活得健康，远离疾病，但大家对自己的身体机能及健康状况有多了解？科技发达、资讯泛滥，坊间流传着不少自我测试健康的方法，当中可有医学根据？

郑丹瑞（旦哥）、梁嘉琪、张致恒（Steven）主持的健康资讯节目《你健康吗？》，以医学角度探究这些身体小测试的效用，并请来中、西医及相关专家深入浅出地讲解个中理论及依据，让观众明了测试目的及作用，不时自我检查，密切留意自己的身体，做个健康快活人！每集节目均请来艺人担任「健康挑战者」，亲身接受小测试，察看身体各部分的功能是否运作良好，健康指数是否达标。

要保持健康，充分的休息及适当的运动固然不可少，而均衡的饮食亦同样重要！著名电影人严浩对潮流食疗素有心得，他分享多种食材对健康的益处、烹调方法，畅谈养生之道；节目亦走访专家，探讨各类食品的营养及功效。另外，现场的「健康粉丝」也一同舒展筋骨，透过简单的健体动作，促进新陈代谢，鼓励大家多做运动。节目还带来与日常生活有关的健康小资讯，增进大家的健康知识。